สลายไขมัน

เคล็ดลับน้ำผลไม้สลายไขมัน 

ปัจจุบันนี้สาว ๆ หลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพร่างกายเป็นจำนวนมาก น้ำผลไม้สลายไขมัน  โดยเฉพาะการดูแลรักษาหุ่นให้สวยเป๊ะปังอยู่เสมอ สำหรับบางคนแล้วการมีหุ่นที่สวยจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือการควบคุมอาหาร

แต่รู้หรือไม่ว่าสมัยนี้นอกจากการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายแล้ว ยังมีอีกวิธีที่สามารถช่วยลดน้ำหนัก และสลายไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราออกไปได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือ

 

สลายไขมัน

น้ำผลไม้ปั่นนั่นเอง ซึ่งน้ำผลไม้ปั่นแต่ละประเภทจะสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าใครที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย แต่อยากมีหุ่นที่สวยไร้ไขมัน ลองมองหาผลไม้สักชนิดมาทำเป็นเครื่องดื่มทางดู

รับรองเลยว่า คุณจะไม่ได้เพียงหุ่นสวย ๆ ที่ปราศจากไขมัน แต่คุณอาจได้ผิวสวย ๆ มาในเวลาเดียวกันก็ได้ ดังนั้น วันนี้เรามีผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพมาแนะนำสำหรับผู้ที่ยังนึกไม่ออก แต่อยากมีหุ่นสวย ๆ เต็มทีแล้ว จะมีผลไม้ชนิดไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

น้ำแอปเปิ้ลเขียว รู้หรือไม่ว่าแอปเปิ้ลเขียวนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และมีไฟเบอร์สูงมาก ๆ ซึ่งนับว่าเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลยก็ว่าได้ เพราะมีน้ำตาลน้อย

ยิ่งถ้าเรากินเป็นประจำจะยิ่งช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี หากกินช่วงเวลาท้องกำลังว่าง จะยิ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายเกิดการเผาพลาญได้ดีมากขึ้น หรืออาจจะนำมาทำเป็นน้ำแอปเปิ้ลก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดีเช่นเดียวกัน 

สลายไขมัน

น้ำบลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูง แคลอรีต่ำ สามารถช่วยลดความอ้วนได้ หากใครที่มีปัญหาระบบขับถ่ายทำงานไม่ดี หรือใครที่มีพุงยื่นออกมา แนะนำให้เลือกรับประทานบลูเบอร์รี่เป็นประจำ

เพราะนอกจากจะช่วยให้เราอิ่มท้องเป็นเวลานาน ยังสามารถช่วยสลายพุงบริเวณหน้าท้องได้เป็นอย่างดี ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เลือกดื่มเป็นหลังมื้ออาหารจะยิ่งช่วยในการย่อยได้เป็นอย่างดี  

น้ำเสาวรส เป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์ แต่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้มากเช่นกัน เพราะในเสาวรสนั้นจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีพลังงานที่ต่ำมาก ๆ ทั้งยังมีแร่ธาตุที่สามารถช่วยในเรื่องของการเผาพลาญได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้

ช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดี เพราะมีไฟเบอร์ที่สูงมาก ๆ ดังนั้น ไม่ว่าจะกินแบบสด ๆ ก็จะได้คามอร่อย หากนำมาทำเป็นน้ำเสาวรสปั่นจะยิ่งเพิ่มความอร่อย และเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

สุขภาพ Tags: